JOKOPOST | עיתון המאמרים והבלוגים המוביל בישראל

facebook twitter linkedin

שמרי נפשךְ

מאמר זה מוקדש לָךְ

שמרי נפשךְ ד"ר ניצה דורי
יולי 23
09:30 2018

נתן אלתרמן כתב שיר נפלא לבתו – שיר משמר. בשיר זה הוא מבקש ממנה לשמור על חייה:

"שִׁמְרִי נַפְשֵׁךְ, כּוֹחֵךְ שִׁמְרִי, שִׁמְרִי נַפְשֵׁךְ

שִׁמְרִי חַיַּיִךְ, בִּינָתֵךְ, שִׁמְרִי חַיַּיִךְ".

לפני כמה ימים התקשרה אליי חברה והבחנתי בקולה השפוף.

"מה קרה?" דאגתי.

"סתם, איזה נהג בכביש, שהיה נדמה לו שאני מצמצמת פער בכוונה כדי לא לתת לו להיכנס בטור המכוניות לפני הרמזור, אמר לי שחבל שנולדתי, העולם מספיק רע גם בלי אנשים כמוני. אבל באמת שלא שמתי לב שהוא רוצה להשתלב".

"ובגלל זה את עצובה?" שאלתי.

"אולי בגלל ואולי גם בגלל", ענתה ולא פירשה. שאלתי אותה אם תסכים שאגיע עם משאית אשפה וארוקן אותה אצלה בסלון, כי אצלי הסלון נקי. היא לא הבינה בהתחלה. "ודאי שלא", אמרה לי. "אותי את מכירה ואינך מרשה לי", אמרתי. "אז מדוע את נותנת לאיש זר, שאינך מכירה, לשפוך בסלון הנפש שלך את האשפה שלו? מדוע את פותחת לו שער לרווחה לרוקן את הרעל שלו ישר לתוך הנשמה שלך?"

אני מקדישה את דבריי הפעם לך, האישה, האם, הרעיה, הסבתא, שלא מפרגנת לעצמה. שלא מחפפת, שאף פעם לא קונה אוכל מוכן, שלא מזמינה שירותי ניקיון או שירותי בייביסיטר, שלא הולכת למספרה כי אין לה זמן, שלא מורחת לק כי ממילא הוא יתקלף, שלובשת בגדים מהוהים ולא ומתאפרת כשהיא בבית כי ממילא אף אחד לא רואה (ילדייך רואים ואישך רואה!), שעושה קניות לבד כי "אם אשלח רשימת קניות לא יביאו לי בדיוק מה שאני רוצה", שסוחבת את הקניות מהאוטו לבית לבד כי "הבת לומדת לבחינת בגרות ואני לא רוצה להפריע לה", שמפזרת את הקניות לבד, שרצה להביא את הילדים או הנכדים מהגן, שלא קונה לעצמה בגד חדש כי עלתה במשקל, שמרגישה שהיא לא אמא מספיק טובה ומספיק משקיעה ומספיק מסודרת. שמרגישה עייפה כל הזמן. שמרחמת על עצמה. שמרגישה שהיא למען כולם אך אין אף אחד למענה.

אז… רגע לפני שאת מתפרקת:

מתי בפעם האחרונה שמעת מישהו אומר לך – "עזבי, אני אעשה במקומך"? מתי בפעם האחרונה סירבת לבקשה שביקש ממך מישהו מבני המשפחה? מתי בפעם האחרונה מישהו או מישהי אמרו לך שאין כמוך, שהוא או היא כל כך מעריכים את מה שאת עושה?

הגיע הזמן שתביני שמגיע לך לפרגן לעצמך. שמדי פעם מותר לך להגיד לא לשלל המטלות שמעמיסים עלייך. שמותר לך להפסיק לאכול את השאריות של הילדים מארוחת הערב ולהכין לעצמך ארוחה בריאה משלך. שמותר לך לישון שעה אחת בצהריים בלי להתנצל (לא ישנתי, רק נחתי קצת…) כדי להחזיר לעצמך כוחות ולהיות עירנית גם בערב. שמותר לך לצאת סתם כך לקנות חולצה לעצמך בקניון. שמגיע לך להזמין בייביסיטר מדי פעם. או שירותי ניקיון פעמיים בחודש. ניקיון וסדר בבית ירחיבו את ליבך, ריח הניקיון והמצעים הנקיים ימריצו אותך לקום ולעשות למען עצמך. סדר וניקיון ישרו עלייך אווירה טובה.

ומעניין לעניין באותו עניין: אל תחכי שמישהו יעשה זאת במקומך, כי לא יעשו – קחי את הרכב לשטיפה פנימית וחיצונית. שיבריקו לך אותו ויתלו לך עץ ריחני. בינתיים שבי בצד וקראי עיתון או ספר… איזה כיף! וקניות אפשר להזמין במשלוח עד הבית. גם אם לא יקלעו בדיוק למה שהתכוונת. ופעם בשבוע את יכולה להרשות לעצמך להזמין פיצה לילדים. פעם בשבוע יאכלו פחות בריא, לא נורא. ומותר לילדים להיות קצת מול מסך כלשהו (מסוּנן, מבוּקר) בשעה שאת מתקלחת בנחת או משוחחת עם חברה בטלפון או עובדת קצת מהבית. ומותר לך לשבת עם עצמך ועם עיתון לכוס קפה בבית קפה פעם בשבוע.

ומותר לך לבקש עזרה – מאמא, מחמות, מחברה טובה, משכנה, מגיסה, מהילדים הגדולים ומבן הזוג שלך. למדי לשחרר. למדי להיעזר. לא להיות כל הזמן בשליטה. למדי לבקש. למדי לפרגן לעצמך – להתבונן במראה ובלי בושה לומר: אני מרוצה ממה שאני רואה. ואל תשכחי לפזם את השיר הנפלא של אלתרמן:

"שִׁמרִי נַפְשֵׁךְ הָעֲיֵפָה, שִׁמְרִי נַפְשֵׁךְ

שִׁמְרִי חַיַּיִךְ, בִּינָתֵךְ, שִׁמְרִי חַיַּיִךְ,

שְׂעַר רֹאשֵׁךְ, עוֹרֵךְ שִׁמְרִי, שִׁמְרִי יָפְיֵךְ,

שִׁמְרִי לִבֵּךְ הַטּוֹב, אַמְּצִיהוּ בְּיָדַיִךְ."

על המחבר / המחברת

Avatar

ניצה דורי

ד"ר, המכללה האקדמית הדתית לחינוך "שאנן", חיפה.

7 תגובות

  1. איטה שולמן
    איטה שולמן יולי 23 2018, 13:56
    איזה עוצמה

    איזה יופי
    מזדהה איתך בשמי המלא

    השב לתגובה
  2. ח. ל.
    ח. ל. יולי 23 2018, 19:05
    איזה יופי של מאמר

    מצדיעה מדברת בשם האם הישראלית המצויה.

    השב לתגובה
  3. הגר
    הגר יולי 24 2018, 07:24
    הצורך לבשל ולא ללכת למסעדה

    לבשל פי חמישה ממה שצריך
    לבזבז על זה ימים ולילות
    לצייד אחר כך כל בן משפחה בחצי טון אוכל
    מאיפה בא הטירוף הזה
    ואותו דבר עם הניקיון של הבית
    ואני לא מדברת על מי שלא יכולה להרשות לעצמה בשל בעיות כלכליות

    השב לתגובה
  4. א.
    א. יולי 24 2018, 13:42
    שאי ברכות

    הרבה ברכות

    השב לתגובה
  5. מישהי
    מישהי יולי 25 2018, 14:28
    את כל כך צודקת

    זאת לא אני. אני שונה באופן קיצוני. אבל יותר מידי נשים סביבי מתנהגות כך.

    השב לתגובה
  6. ח.
    ח. יולי 26 2018, 21:30
    ואצל הנשים הישראליות זה הרבה יותר

    תנו גם לעצמכן משהו
    מגיע לכן בהחלט
    לא רק לאחרים צריך לתת

    השב לתגובה
  7. יפעת שומרון
    יפעת שומרון יולי 27 2018, 09:58
    אמירות נכונות

    ואמיצות

    השב לתגובה

כתוב תגובה

הוסף תגובה:

<

* אני מתחייב לפעול על פי תנאי השימוש באתר


התגובות יפורסמו לפי שיקול דעת העורך

כתבות נוספות

פוסטים אחרונים בהגיגים

יתר המאמרים במדור
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!